Idag tränar vi en basövning för vår underkropp : knäböj. Här tränar vi vader, lår och rumpa, och får en bättre hållning. Använder vi en vikt av någon form får vi även träning av överkroppen, bra inte sant?
Upp och hoppa, nu kör vi!
Kontakta mig eller boka en tid direkt online för en bättre knäböj.