Idag är det dags att få upp pulsen igen med en konditionsövning. Det här är en övning vi nog alla har gjort någon gång – jumping jack eller som den heter på svenska, sprattelgubben. En övning som utmanar både, hjärtat, musklerna och till viss del vår koordination.
Testa och känn effekten!
Kontakta mig eller boka tid direkt online för fler grundtekniker.