Idag hittar vi en variant på en styrkeövning vi gjort tidigare, utfallssteg. Nu är det dags för sidoutfallssteg.
Sidoutfall utmanar och tränar benmusklerna lite annorlunda och tränar även vår rörlighet i höfterna.
Testa och hitta ditt rörelseomfång.
Kontakta mig eller boka tid direkt online när du vill bygga upp din grundstyrka.