Hur du gör ett sidoutfallssteg

Idag hittar vi en variant på en styrkeövning vi gjort tidigare, utfallssteg. Nu är det dags för sidoutfallssteg.

Sidoutfall utmanar och tränar benmusklerna lite annorlunda och tränar även vår rörlighet i höfterna.

Testa och hitta ditt rörelseomfång.

Kontakta mig eller boka tid direkt online när du vill bygga upp din grundstyrka.

Upptäck mer från PT Magnus Örje

Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.

Fortsätt läsa