Hur du gör en mountain climber

Idag ska vi utmana bålmuskulaturen. Vi gör det med den klassiska mountain climber eller som den heter på svenska bergsklättraren. Den här övningen kan vi utföra på flera olika sätt, i videon visar jag grundövningen och ett par varianter.

Kör hårt!

Kontakta mig eller boka tid direkt online när du vill bygga upp din grundstyrka.

Upptäck mer från PT Magnus Örje

Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.

Fortsätt läsa