Hur du enklast tränar med höga knän

I den här videon går jag igenom hur du enklast tränar med höga knän (high knees). Det är en bra konditionsövning som kan skalas både upp och ned beroende på vem som gör den. Den finns ofta med i olika gruppträningsklasser som pulshöjande inslag i träningen, och som mellanspel om man gör träningen lite mindre intensiv.

Testa och hitta den variant som fungerar för dig.

Kontakta mig eller boka tid direkt online när du vill bygga upp din kondition.

Upptäck mer från PT Magnus Örje

Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.

Fortsätt läsa