Core-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/core/ Personlig träning med hjärta och kompetens Tue, 05 Nov 2024 14:53:13 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://ptmagnusorje.se/wp-content/uploads/2024/10/cropped-pt-favicon-32x32.png Core-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/core/ 32 32 221356446 Hur du gör en planka https://ptmagnusorje.se/hur-du-gor-en-planka/ Thu, 07 Dec 2023 07:38:10 +0000 http://ptmagnusorje.se/?p=464 I dagens lucka döljer sig en isometrisk styrkeövning vi kallar planka. Namnet kommer av att man ska hålla kroppen rak som en planka och det så länge man kan eller under tid man har förutbestämt.

Inlägget Hur du gör en planka dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> 464