fasta-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/fasta-2/ Personlig träning med hjärta och kompetens Wed, 01 Jul 2026 12:01:05 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://ptmagnusorje.se/wp-content/uploads/2024/10/cropped-pt-favicon-32x32.png fasta-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/fasta-2/ 32 32 221356446 Efter fastan: Så trappar jag upp till 2500 kcal (Utan magras!) https://ptmagnusorje.se/efter-fastan-sa-trappar-jag-upp-till-2500-kcal-utan-magras/ https://ptmagnusorje.se/efter-fastan-sa-trappar-jag-upp-till-2500-kcal-utan-magras/#respond Sat, 04 Jul 2026 08:00:00 +0000 https://ptmagnusorje.se/?p=1981 Att genomföra en vitaminfasta är en kraftfull omställning för kroppen, men sanningen är att det som händer efter fastan är minst lika viktigt som själva fastan. När matsmältningssystemet har fått vila i flera dagar går enzymproduktionen ner på sparlåga. Om jag skulle gå direkt från fastan till mitt vanliga schema på 2500 kcal tungt smällt …

Continue reading "Efter fastan: Så trappar jag upp till 2500 kcal (Utan magras!)"

Inlägget Efter fastan: Så trappar jag upp till 2500 kcal (Utan magras!) dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> https://ptmagnusorje.se/efter-fastan-sa-trappar-jag-upp-till-2500-kcal-utan-magras/feed/ 0 1981