livsstil-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/livsstil/ Personlig träning med hjärta och kompetens Mon, 06 Jul 2026 18:33:33 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://ptmagnusorje.se/wp-content/uploads/2024/10/cropped-pt-favicon-32x32.png livsstil-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/livsstil/ 32 32 221356446 Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi https://ptmagnusorje.se/mitt-fasta-kostschema-sa-ater-jag-2500-kcal-for-resultat-och-energi/ https://ptmagnusorje.se/mitt-fasta-kostschema-sa-ater-jag-2500-kcal-for-resultat-och-energi/#respond Wed, 08 Jul 2026 06:30:00 +0000 https://ptmagnusorje.se/?p=1984 Efter att ha lagt grunden och låtit kroppen återhämta sig är det dags att växla upp på riktigt. För att orka träna hårt, bygga muskelmassa och hålla en hög energinivå genom hela dagen krävs det rätt bränsle – och tillräckligt mycket av det. För min egen del innebär det ett strukturerat och balanserat intag på …

Continue reading "Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi"

Inlägget Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> https://ptmagnusorje.se/mitt-fasta-kostschema-sa-ater-jag-2500-kcal-for-resultat-och-energi/feed/ 0 1984