personlig tränare-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/personlig-tranare/ Personlig träning med hjärta och kompetens Thu, 16 Jul 2026 06:38:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://ptmagnusorje.se/wp-content/uploads/2024/10/cropped-pt-favicon-32x32.png personlig tränare-arkiv - PT Magnus Örje https://ptmagnusorje.se/tag/personlig-tranare/ 32 32 221356446 Träningsfilosofi och resultat! https://ptmagnusorje.se/2032-2/ Thu, 16 Jul 2026 06:30:00 +0000 https://ptmagnusorje.se/?p=2032 Blogginlägg: Bygg din kropp som ett hus – PT-filosofi och mina styrkeresultat PERSONLIG TRÄNING, FILOSOFI & HÄLSA Att bygga sin kropp som ett hus Mina styrkeresultat som 51-åring – och hur jag som PT hjälper dig att bygga ditt drömhem Nyligen fick jag svart på vitt hur min egen fysiska status faktiskt ligger till. Det …

Continue reading "Träningsfilosofi och resultat!"

Inlägget Träningsfilosofi och resultat! dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> 2032 Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi https://ptmagnusorje.se/mitt-fasta-kostschema-sa-ater-jag-2500-kcal-for-resultat-och-energi/ Wed, 08 Jul 2026 06:30:00 +0000 https://ptmagnusorje.se/?p=1984 Efter att ha lagt grunden och låtit kroppen återhämta sig är det dags att växla upp på riktigt. För att orka träna hårt, bygga muskelmassa och hålla en hög energinivå genom hela dagen krävs det rätt bränsle – och tillräckligt mycket av det. För min egen del innebär det ett strukturerat och balanserat intag på …

Continue reading "Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi"

Inlägget Mitt fasta kostschema: Så äter jag 2500 kcal för resultat och energi dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> 1984 Min väg till handstående https://ptmagnusorje.se/min-vag-till-handstaende/ Wed, 01 May 2024 18:16:07 +0000 http://ptmagnusorje.se/?p=716 Vad krävs för att lära sig en ny rörelse? Ja, det beror självklart på vad du vill lära dig och vilka dina förutsättningar du har.I december bestämde jag mig att en gång för alla lära mig handstående (utan vägg eller annat stöd). Jag har övat på det tidigare för några år sedan, men slutade innan …

Continue reading "Min väg till handstående"

Inlägget Min väg till handstående dök först upp på PT Magnus Örje.

]]> 716