Idag blir det en konditionsövning igen. Vi ska fĂ„ upp pulsen och aktivera baksidan pĂ„ lĂ„ren lite extra. Ăvningen heter heel kicks eller hĂ€lsparkar pĂ„ svenska och det Ă€r precis vad man gör đ
Personligare trÀning pÄ STC
Idag blir det en konditionsövning igen. Vi ska fĂ„ upp pulsen och aktivera baksidan pĂ„ lĂ„ren lite extra. Ăvningen heter heel kicks eller hĂ€lsparkar pĂ„ svenska och det Ă€r precis vad man gör đ