Gå ner i vikt snabbt och säkert på 90 dagar

Viktminskningsprogrammet för dig som vill gå ner i vikt snabbt och komma i form med hjälp av anpassad träning och kostplan. STC Livsstilsprogram utgår från Weight Trainers koncept* som är framtaget av experter och grundar sig i forskning för att på ett hälsosamt och säkert sätt hjälpa deltagarna att nå sin målvikt och förändra sitt liv.

Weight Tranier-programmet utgår från fyra hörnstenar. Träna, äta, njuta och tänka. Tillsammans skapar de en livsstilsförändring full av värdefulla effekter.

I programmet får deltagare genom Weight Trainers digitala portal ta del av träningsprogram, meditationer, recept, samt fysiska coachträffar med föreläsningar och träningspass med PT. Tillsammans skapar de ett nytt sätt att tänka, en hälsosammare helhetsbild. Dessutom bildas en gemenskap med andra deltagare, som gjort samma val och är på en likadan förändringsresa.

I programmet ingår:

• Enskild introduktion till STC Livsstilsprogram Sitt ner i lugn och ro och prata med en coach om upplägget, dina önskemål och förväntningar. Tillsammans bestämmer ni målet med din påbörjade livsstilsförändring.
• 8 coachträffar Under träffarna fokuserar vi på resultat och hur vi når den framgång vi önskar inom viktminskning och livsstil. Du får verktyg för hur du kan bygga upp en mental styrka och ett bra tankesätt för att behålla din nya livsstil.
• Träningsplan Du följer en träningsplan som din coach har tagit fram.
• 24 träningstillfällen i PT Small Group I programmet ingår två pass per vecka tillsammans med din coach som pushar, hjälper och guidar dig i din träning mot ditt viktmål.
• Gymkort ingår Under 12-veckorsperioden ingår ett gymkort så att du kan träna gym, kondition och gruppträning på STC när det passar dig. Gäller både nya och befintliga medlemmar.
• Anpassad kostplan Under STC Livsstilsprogram får du en kostplan som gör det enkelt för dig vad du ska äta för att nå ditt viktmål.
• Hälsoanalys med vägning och kroppsmätning När det är dags att starta din viktminskningsresa genom STC Livsstilsprogram börjar vi med en Hälsoanalys som inkluderar vägning och kroppsmätning, under programmets gång följer vi upp detta kontinuerligt.
• Regelbunden uppföljning Genom hela STC Livsstilsprogram får du regelbunden uppföljning, stöttning och coachning av din coach för att nå ditt önskade mål.

Låter det här som något för dig? Skicka ett mail så bokar vi in ett möte och ser över det hela tillsammans i lugn och ro.