Glad sommar!
Jag hoppas att ni haft en trevlig midsommar och njuter av den härliga sommarvärmen som råder i landet just nu […]
Personligare träning på STC
Jag hoppas att ni haft en trevlig midsommar och njuter av den härliga sommarvärmen som råder i landet just nu […]
På onsdag den 24/4-24 firar STC Lövåsen i Katrineholm 3 år med dunder och brak. Självklart kommer jag att vara […]
Våren är i antågande och vi går snart in i sommartid😊. Jag vill tacka för ert fortsatta förtroende att anlita […]
De flesta av oss vet redan vilken oerhörd positiv effekt träning/fysisk aktivitet ger på både vår fysiska som psykiska hälsa. […]
För att möta den ökade efterfrågan och kunna ge ännu bättre service till både befintliga klienter, men även de som är intresserade av att anlita mig som sin personliga tränare har jag nu ordnat så att man även kan boka sin träning eller pt-konsultation med mig direkt via hemsidan.
Vintern håller Sverige och oss alla i ett järngrepp just nu. I ett sånt här läge när det är mörkt och kallt kan det vara svårt att hålla motivationen till träning och fysisk aktivitet i gång.
Hur kan man göra för att få till det? Jag vill dela med mig av några av mina bästa tips.
Nu är det grymma kampanjer på STC Training Club. Bland annat 15% på alla PT-paket😀.
Mer info på länken nedan
PT-paket 15%
Under åren har jag gjort mängder av armhävningar i många olika former. Allt från en standard armhävning med händerna placerade i golvet under axlarna till att göra dem på knogarna på grus, med händerna på olympiska ringar placerade på golvet, i TRX med båda händer och fötter osv.
Så här inför det nya året och en tid när många tänker över sina levnadsvanor och funderar på att göra en förändring kring dessa, t ex komma igång med träningen, lägga om kosten, gå ned i vikt med mera, tänkte jag dela med mig lite av vad som är viktigt att ta med sig på vägen för att man lättare ska lyckas.
24:e december och julafton. Sista luckan och nu är det dags att knyta ihop det ni lärt er i de […]