The Murph Challenge 27 maj
Den 27 maj är det dags för en rejäl utmaning. Jag ska då genomföra The Murph WOD på STC i […]
Personligare träning på STC
Den 27 maj är det dags för en rejäl utmaning. Jag ska då genomföra The Murph WOD på STC i […]
På onsdag den 24/4-24 firar STC Lövåsen i Katrineholm 3 år med dunder och brak. Självklart kommer jag att vara […]
Den 27/3 firar STC Norrköping tre år. Det uppmärksammar vi självklart med öppet hus och fri träning för alla. tävlingar, […]
De flesta av oss vet redan vilken oerhörd positiv effekt träning/fysisk aktivitet ger på både vår fysiska som psykiska hälsa. […]
För att möta den ökade efterfrågan och kunna ge ännu bättre service till både befintliga klienter, men även de som är intresserade av att anlita mig som sin personliga tränare har jag nu ordnat så att man även kan boka sin träning eller pt-konsultation med mig direkt via hemsidan.
Vintern håller Sverige och oss alla i ett järngrepp just nu. I ett sånt här läge när det är mörkt och kallt kan det vara svårt att hålla motivationen till träning och fysisk aktivitet i gång.
Hur kan man göra för att få till det? Jag vill dela med mig av några av mina bästa tips.
Nu är det grymma kampanjer på STC Training Club. Bland annat 15% på alla PT-paket😀.
Mer info på länken nedan
PT-paket 15%
Under åren har jag gjort mängder av armhävningar i många olika former. Allt från en standard armhävning med händerna placerade i golvet under axlarna till att göra dem på knogarna på grus, med händerna på olympiska ringar placerade på golvet, i TRX med båda händer och fötter osv.
24:e december och julafton. Sista luckan och nu är det dags att knyta ihop det ni lärt er i de […]
Tänk vad tiden går fort, kändes som igår det var lucka 1 och idag är det dan före dopparedan, 23 […]