Vad innebär det att anlita mig som personlig tränare?
Att träna med mig innebär att du får en skräddarsydd plan och coachning som verkligen gör skillnad. Under 20+ år som PT har jag hjälpt otaliga klienter att nå sina mål – från ökad styrka och bättre kroppskontroll till förbättrad rörlighet, balans och viktkontroll.
Resultaten talar för sig själva:
✔ Minskad eller helt försvunnen smärta
✔ Längre slag på golfbanan
✔ Tyngre knäböj i gymmet
✔ Mer ork i vardagen och på jobbet
Mitt fokus är alltid att skapa hållbara förbättringar som gör dig starkare, smidigare och mer energisk – både nu och på lång sikt.
PT-konsultation – första steget mot dina mål
Innan vi börjar din PT-resa bokar vi en PT-konsultation på cirka 30 minuter. Under mötet går vi igenom:
✅ Dina mål med träningen
✅ Dina förutsättningar och eventuella begränsningar
✅ Hur jag kan hjälpa dig med personligt anpassade träningsprogram, kostråd och coachning
Efter konsultationen har du en tydlig plan för hur vi tillsammans når dina mål.
👉 Redo att ta nästa steg?
Boka din PT-konsultation idag och låt oss skapa din bästa version!
Kostnadsfri rådgivning.
Vi går igenom dina mål och förutsättningar, dina levnadsvanor och livsstil för att på bästa sätt hitta ett rimligt och balanserat upplägg.
Träningsupplägg.
Du får ett personligt anpassat upplägg och träningsschema, specifikt för att du ska nå och övervinna dina mål.
Kostrådgivning.
Vi ser över din nuvarande kosthållning och anpassar den för att du ska nå dina mål.
Du behöver inte vara medlem eller träna på STC för att få hjälp av mig.
En PT-konsultation är alltid kostnadsfri och bokas direkt med mig eller i STC Scandinavian Training Centers app. Är du återkommande klient kan du boka direkt i min kalender.