PT Magnus Örje

Vad innebär det att få hjälp av mig som personlig tränare?

Under snart 20 år som PT har jag hjälpt otaliga klienter att nå sina mål genom att med specifika träningsprogram och coachning sett till att de fått bättre kroppsstyrka och kontroll, ökad rörlighet och balans samt viktkontroll. Förbättringar i deras fysiska status som lett till minskad eller helt försvunnen smärta i kroppen, längre slag på golfbanan, tyngre knäböj i gymmet, mer ork i vardagen och arbetet m.m.

PT-konsultation

Som ett första steg inför att anlita en personlig tränare genomför man oftast en så kallad pt-konsultation. Under det mötet som varar cirka 30 minuter diskuterar vi vilka mål du har med din träning och hur dina förutsättningar ser ut. Utifrån vad vi kommer fram till förklarar jag hur jag på bästa sätt kan hjälpa dig att nå dina hälso/träningsmål med skräddarsydda träningsprogram, kostråd m.m.

Kostnadsfri rådgivning.

Vi går igenom dina mål och förutsättningar, dina levnadsvanor och livsstil för att på bästa sätt hitta ett rimligt och balanserat upplägg.

Träningsupplägg.

Du får ett personligt anpassat upplägg och träningsschema, specifikt för att du ska nå och övervinna dina mål.

Kostrådgivning.

Vi ser över din nuvarande kosthållning och anpassar den för att du ska nå dina mål.

Du behöver inte vara medlem eller träna på STC för att få hjälp av mig.

En PT-konsultation är alltid kostnadsfri och bokas direkt med mig eller i STC Scandinavian Training Centers app. Är du återkommande klient kan du boka direkt i min kalender.

Se prislista

Jag heter Magnus Örje. Jag är född -75 och bor i Norrköping. På fritiden umgås jag med min flickvän, tränar karate, och njuter av livet.

Min idrottsliga bakgrund är inom kampkonst och då främst karate som jag efter 35 år fortfarande är aktiv inom i Norrköping Shitoryu Karateklubb. Idag arbetar jag som personlig tränare, gruppträningsinstruktör samt som konceptansvarig för gruppträningsklasserna STC Functional samt STC Senior på STC Scandinavian Training Center.

Till vardags finns jag på någon av STC-klubbarna i Norrköping eller Katrineholm och vid behov även på klubben i Linköping.

Min erfarenhet som tränare och instruktör sträcker sig över 30 år tillbaka i tiden. Jag började som ideell karateinstruktör i början på 90-talet. Detta ledde till att jag fortsatte som grupptränings-instruktör och sedermera styrketräningsinstruktör på gym. Att lära ut det jag kunde till andra gav blodad tand. På eget bevåg utbildade jag mig till personlig tränare och fortsatte min resa.

Under åren har jag vidareutbildat mig inom många olika gruppträningsklasser, sportmassage, idrottskador, och funktionell träning. Det sistnämnda är något jag brinner för då jag genom karaten lärt mig att förstå vikten av att se kroppen som en enhet som arbetar optimalt – istället för flera enheter (muskler/kroppsdelar) som arbetar enskilt.

Relevanta utbildningar.

Väl mött
//Magnus Örje

Kontakta mig vid frågor, bokningar, samarbeten, och förslag.
Vi ser över din personliga träning tillsammans.

E-post: magnus.orje@stc.se

Telefon: 070 415 66 17

Du som redan tränar med mig kan med fördel
boka upp en tid direkt online.

Du hittar mig på följande STC-klubbar