Jag heter Magnus Örje och arbetar som personlig tränare, gruppträningsinstruktör, konceptansvarig, samt utbildare på Scandinavian Training Center i Norrköping, Linköping, och Katrineholm. Jag har mer än 30 års erfarenhet som tränare. På ptmagnusorje.se kan du få personlig hjälp med träningen och naturligtvis boka en tid direkt. Jag har även en blogg där jag vill dela med mig av min träningsfilosofi, samt inspirera till mer rörelse.
Utmaningar och nyheter:
- Utmaning: EmilyDen 28:e januari utmanar jag STC Norrköping och 31:e januari utmanar jag STC Katrineholm att köra WOD Emily med mig.
Senaste blogginlägget:
- Den stora julutmaningen: 24 dagar med armhävningarHur mycket behöver man röra på sig för att må bra? Jag brukar svara när någon frågar ”tillräckligt” och får då motfrågan ”hur mycket är det?”. Ja, det finns rekommendationer från WHO och så vidare men man vet faktiskt inte förrän man provat själv. Det är ungefär som med kost, det finns mängder av råd …
Fortsätt läsa ”Den stora julutmaningen: 24 dagar med armhävningar”