The impossible push-up

Under åren har jag gjort mängder av armhävningar i många olika former men inte ”The impossible push-up”. Allt från en standard armhävning med händerna placerade i golvet under axlarna till att göra dem på knogarna på grus, med händerna på olympiska ringar placerade på golvet, i TRX med båda händer och fötter osv.

Nu var det dags att göra den man kallar ”The impossible push-up”. Man ska bara göra en standard armhävning, twisten som ska göra dem omöjlig är att det ska ta två minuter att genomföra den; en minut för att sänka kroppen och en minut för att återgå upp till startläget. Det innebär en väldigt långsam armhävning utan något (så gott det går) tydligt stopp.

Hur gick det för mig då? Kolla videon så får du svaret.

Ha det fint tills nästa gång.

Friskvårdsbidrag

Det är dags att se över ditt friskvårdsbidrag. Det är ingen hemlighet att de som tränar regelbundet mår bättre och är friskare. Träning och rörelse är inte bara hälsosamt för att få en frisk och stark kropp, utan även en frisk och stark hjärna. För att du ska hålla länge och må bra är det en investering att röra sig mer.

Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till personlig träning?

Låt mig hjälpa dig att få en bra start eller kanske ny inspiration för din träning. Hör av dig härbokar vi in ett möte och ser över det hela.

Vi ses på STC