Tag: nyheter

Posted on

Sortimentet påfyllt: Star Nutrition tillbaka i lager!

Nu har vi fyllt på hyllorna med populära favoriter och spännande nyheter från Star Nutrition! Oavsett om du vill bygga muskler, optimera din återhämtning eller höja energinivåerna inför nästa träningspass har vi produkterna redo för leverans.

Här är en snabb överblick av vad som finns redo i butiken just nu:

Protein för återhämtning och resultat

  • Whey-80 (1 kg) – Klassikern och Sveriges mest populära vassleprotein. Finns inne i storsäljande smaker som Double Rich Chocolate, Vanilj och Strawberry Less Sweet.
  • Clear Whey (500 g) – Ett lätt och läskande proteinisolat för dig som föredrar en fräsch fruktdryck framför en klassisk mjölkshake. Finns i Passionfruit Peach och Strawberry Pineapple.
  • Supreme Casein (750 g) – Långsamt protein som passar perfekt som kvällsmål eller i gröten.
  • Ultimate Vegan Protein (1 kg) – Högkvalitativt, växtbaserat protein med fantastisk chokladsmak.

Pre-Workout (PWO) & Aminosyror

  • Supreme PWO (250 g) – Ge träningen en rejäl skjuts med maximalt fokus och pump. Välj mellan Tropical Fruit Punch och Fresh Forest Berry.
  • Ultimate EAA + Electrolytes (450 g) – Essentiella aminosyror kombinerat med elektrolyter för att hålla vätskebalansen och uthålligheten på topp.

Styrka, Hälsa & Basnäring

  • Kreatin Monohydrat (500 g) & Creatine + Electrolytes – Öka din styrka och explosition i varje set.
  • Ultimate Magnesium (90 kapslar) – Stöttar normal muskelfunktion och minskar trötthet.
  • Ultimate Omega-3 (90 kapslar) – Högkoncentrerad fiskolja rik på EPA och DHA för hjärta och hjärna.

Snabb leverans direkt till dig

Alla produkter finns fysiskt i lager för omedelbar packning och leverans.

👉 [Klicka här för att komma direkt till butiken och säkra dina favoriter!]

Posted on

Nu kan du köpa personlig träning direkt i webbshoppen!

Sommaren och semestern närmar sig, och vad passar väl bättre än att investera i din egen hälsa och välmående? Nu har jag gjort det ännu enklare för dig att komma igång – du kan nämligen köpa dina PT-tjänster direkt här i min webbshopp!

Oavsett om du vill ha en snabb kickstart, slipa på tekniken eller satsa på en långsiktig livsstilsförändring så har jag ett alternativ som passar dig. Som din personliga tränare hjälper jag dig hela vägen mot dina mål.

Det här kan du klicka hem i shoppen nu:

  • Enstaka PT-timmar: Perfekt för dig som vill ha en avstämning, hjälp med ett specifikt moment eller bara vill testa på hur det är att träna med mig.
  • PT-paket: För dig som vill ha kontinuitet, resultat och en skräddarsydd plan över tid. Att köpa ett paket är det bästa sättet att bygga hållbara vanor.

Så här enkelt fungerar det:

  1. Gå till webbshoppen och välj den tjänst eller det paket som passar dig bäst.
  2. Slutför ditt köp tryggt och säkert i kassan.
  3. Direkt efter köpet får du ett mail med instruktioner för hur du digitalt signerar vårt avtal via Google Workspace.
  4. När det är klart kan du boka din allra första tid direkt via min bokningssida !

Satsa på dig själv den här säsongen. Välkommen in till shoppen för att ta första steget!

Till webbshoppen – Klicka här för att se mina PT-tjänster

Posted on

Innovativ gymväska

När jag började träna på gym för ca 30 år sedan var det enda man tog med sig ut i gymmet från omklädningsrummet sin vattenflaska och nyckel till skåpet i omklädningsrummet.

Idag ser det helt annorlunda ut i och med den teknikutveckling som skett. Vi har mobil, hörlurar, energidryck/vattenflaska, dragremmar, miniband och värdesaker m.m. med oss ut i gymmet. Allt detta kan vi antingen förvara i vår ordinarie väska som oftast är av normal storlek och inte vidare smidig att bära runt bland träningsmaskiner eller ta med in i gruppträningssalen, alternativt lägga sakerna på bänkar och golv.

Nu är lösningen äntligen här; gymväskan du behövde men inte visste var den kunde köpas. Företaget Poseidon Gym Wear har tagit fram väskan Treudden No. 1. En gymväska som gör det smidigt att ta med sina grejer ut i gymmet. Kika nedan för en film så förstår ni vad jag menar.

Visst är den smidig? Köper ni den genom länken nedan får ni automatiskt 10 % när ni kommer till kassan och ska betala. Köp din idag!

https://poseidongymwear.com/discount/ptmagnus10%2525

I betalt samarbete med Poseidon Gym Wear

Posted on

Utmaningspass mars – Lumberjack 20

Nu är det dags för mars månads utmaningspass, Lumberjack 20. Passet innehåller sju olika styrkeövningar som varvas med 400 merer löpning på band. Vi börjar med gemensam uppvärmning spm följs av att vi kör igenom programmeringen utifrån egen förmåga och dagsform. Behövs det skalar vi ned övningarna och anpassar dem så att alla kan vara med och göra sitt bästa.

Bokning sker som vanligt i vår app, passet är tisdagen 25/3 kl 18.15 och heter Happening i bokningsvyn.

For Time

20 Deadlifts (275/185 lb).

400 meter Run.

20 Kettlebell Swings (2/1.5 pood).

400 meter Run.

20 Overhead Squats (115/75 lb).

400 meter Run.

20 Burpees.

400 meter Run.

20 Chest-to-Bar Pull-Ups.

400 meter Run.

20 Box Jumps (24/20 in).

400 meter Run.

20 Dumbbell Squat Cleans (45/35 lb).

400 meter Run

Varmt välkomna!

Posted on

Utmaning: Chad Wilkinson Hero WOD

Chad Wilkinson Hero WOD

December månads utmaning blir Chad Wilkinson Hero WOD, en riktigt kämpig sådan som tar flera timmar att genomföra i sin helhet. Vi kommer göra en något förkortad version. Den låter lätt, bara att kliva upp och ner på en låda, men är både en psykisk såväl som fysisk prestation.

1000 step-ups på en 50 cm hög box, med en vikt. 20 kg för herrar och 15 för damer. Vi gör detta under en timme och ser hur långt vi kommer.

Anmäl dig till passen i STC-appen eller skicka ett mail.

Vi kör igång fredagen den 13:e december klockan 17.00
STC Scandinavian Training Center
Videvägen 1
Katrineholm Lövåsen

Vi kör även tisdagen den 17:e december klockan 18.15
STC Scandinavian Training Center
Prästgatan 12
Norrköping

Chad Wilkinson Hero Wod är en högvolymsövning som utformats för att hedra en amerikansk marinsoldat som efter 22 år i kåren tog sitt liv. WOD:en är tänkt att ge en stunds reflektion och medvetande kring psykisk hälsa, speciellt hos de som deltar i krig.

Utmaningen är delvis skapad av Chad själv, men också skapad i hans minne av Dave Castro (CrossFit Director of Sport and Education). Övningen tränade Chad för att gå långa marscher i Argentinska berg – med packning, därav vikten vi bär i utmaningen.

Det är alltså en utmaning både för din fysiska såväl som psykiska förmåga, som utmanar och ger tillfälle till reflektion. Vi ses!

Länk till Navy SEAL minnessida över Chad Wilkinson.

Du vet väl om att du alltid kan boka tid direkt online för nya utmaningar med din träning?