17–18 april 2026 • Mornington Healthclub, Stockholm
Våren är den perfekta tiden för att väcka kroppen, hitta ny motivation och skapa en ny riktning i träningen. Därför bjuder jag in till Vår‑Energi Weekend – två träningsdagar fyllda med smart träning, inspiration, ny kunskap och härlig energi.
Under helgen tränar vi i Mornington Healthclubs exklusiva miljö, där kvalitet och omtanke ligger i fokus. Det här är en helg för dig som vill få en nystart, testa nya träningsupplägg eller helt enkelt unna dig tid för dig själv.
⭐ Helgen leds av mig – Magnus Örje
Jag har arbetat med träning och hälsa i över 30 år, med en bakgrund i traditionell karate och mer än 20 år som personlig tränare. Under helgen guidar jag dig genom träningspassen och delar med mig av strategier, teknik och rutiner som skapar resultat på riktigt.
Mitt mål är enkelt:
Att du ska lämna helgen med en starkare kropp, en klarare riktning och ny energi i både träningen och vardagen.
📅 Program
Fredag
Från kl. 12.00 – Incheckning
Du landar i lugn och ro, med fri tillgång till Mornington Healthclub.
Kl. 18.00 – Performance Circuit
Ett intensivt men anpassningsbart pass som kombinerar styrka, puls och funktionell träning. Ett energifyllt sätt att starta helgen.
Kl. 19.30 – Middag + miniworkshop
Under kvällen håller jag en kort workshop:
”Hur mycket behöver man egentligen träna?”
Du får konkreta, lättanvända verktyg för att träna smartare – inte mer.
Lördag
Kl. 07.00 – Mornington Flow
En lugn och fokuserad start på dagen med andning, mobilitet och flödande rörelse.
Kl. 08.30 – Frukost
Kl. 09.30–12.30 – Tre träningsupplägg som kompletterar varandra
🚴 Intelligent Cycling
Motiverande cykelträning med pulszoner, visuella banor och tydlig struktur.
🏋️ Mornington Unplugged
Ett helkroppspass i gymmet där vi arbetar igenom 9 styrkemaskiner och 2 konditionsstationer. Fokus, flöde och tydlig progression.
💪 Funktionell styrka
Stabilitet, kraft och rörelsekvalitet – grundstenarna i en hållbar kropp.
Avslutning – ca kl. 12.30
Vi avslutar med en to‑go‑lunch.
Du lämnar helgen med ny energi, tydligare motivation och en kropp som känns riktigt bra.
🌟 En helg för dig som vill mer
Den här helgen passar dig som:
- vill komma igång eller komma vidare i träningen
- uppskattar träning med tydlig struktur och personlig guidning
- söker inspiration och ny energi
- vill investera i ditt välmående
Oavsett nivå får du stöd, struktur och träningsglädje.
🔗 Välkommen att boka din plats
Platserna är begränsade.
Vill du vara med – eller har frågor – är du varmt välkommen att kontakta mig.
Jag ser fram emot att träna med dig.
/ Magnus Örje
