Idag tränar vi återigen en styrkeövning och det för våra axlar. Axeln är ofta en skadedrabbad led som är viktig att ta hand om för att slippa onödig smärta. Övningen kallas Arnold press efter den Österrikiska kroppsbyggaren, filmstjärnan och politikern Arnold Schwarzenegger.
Testa och känn effekten! Kontakta mig eller boka tid direkt online för mer hjälp med din axelträning.